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グラタン     ピューッ!≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ

今日の天気
快晴 ポカポカ

今日食べた物

味噌おにぎり


山菜うどん


グラタン 生姜焼き

今日の出来事

今日は仕事でいっぱいいっぱいでした。
やっぱ月初めは忙しい・・・
とりあえず、落ち着けるところまで持っていくことができました。

で、仕事終わってお家でやることがやっぱりない  (* T-)アダダダ
なんか、ないかなぁ。。。
なんか興味持たなきゃ・・・
テレビばっか見てたらダメだよね(ノヘ;)シクシクシクシク..  しかも、バラエティとか・・・

お腹ぷよぷよ~~~
だから、マッサージしまくってやる。。。

あっ、自分が何の資格持ってるか確認でもするかなぁ~~~

賞状とか全然とっておいてないような気がするので、友人に聞いてみよ~~っと。。。
たしか、10個以上は持っていたような気がする( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ自慢

ゆっくり思い出そう!!

久々の今日の疑問
テニスをうまくなるためにはどこの筋肉を鍛えればいいの?

http://www.sports-ems.com/body_muscles/index.html

以上

色んな筋トレが必要ですね。。。

早くムキムキになれるように頑張ろう( ̄▽ ̄) ニヤ

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